喝绿茶会拉肚子吗(喝绿茶会得癌症吗)

中国自古讲究阴阳五行，认为这是整个世界构成的根本；中医也把人的体质分为寒、温、热三种，不同体质的人对于饮茶的需求也不尽相同，乱喝茶那就不是养生，而是伤身：燥热体质喝红茶就容易上火；寒性体质喝绿茶就容易拉肚子，什么样的体质决定你和什么样的茶！

绿茶：是生活中最为常见一种茶饮，包括西湖的龙井、洞庭湖的碧螺春等，绿茶属于寒性茶饮，非发酵茶饮，有着极佳的降火功效，适合体热的人群饮用，但是胃寒的人群最好不喝绿茶，会引起肠胃的不适，睡眠不好的人群不易饮用，会加重失眠。

通过观察发现，术后饮用绿茶的患者胃肠道功能恢复更好，首次排气时间比饮水组缩短了20~38%不等、首次排便时间缩短了32~61%、对固定食物耐受的平均时间缩短了28~45%%。且术后饮茶的患者体内TNF-α和血清PCT均比饮水组要低，这说明绿茶能产生一定的抗感染作用，降低术后炎症的出现率。

所以这些学者得出了结论，虽然绿茶中的物质并不能减轻氧化应激反应，但是在长期看来，多喝绿茶是可以让人更健康的，甚至可以延年益寿。

夏饮绿茶

研究人员猜测，这可能是绿茶中有些物质能够保护心脏，对心血管都有益。

关于喝茶防癌还是致癌，一直都是不少人争论的话题，科学家们也在这个领域不断研究探索。

但是喝茶也要注意量，别喝得太浓，也不要喝得太多，否则，会成为身体的负担。

Tips：刚沏好的茶，一定要放一放、凉一凉再喝，用嘴唇抿一下，感觉不烫口就行。

另外，建议大家可以将喝茶的时间调整到两餐之间，一般在餐后一小时左右饮茶较为合适，别给自己的身体增加负担。

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绿茶是不错的茶饮，建议饮用淡茶水；绿茶中含有一定量的鞣酸、植酸物质，饮用浓茶会增强对胃粘膜的刺激性。

喝茶可以，但不建议喝浓茶：

很多人觉得保健品、食品带有“绿茶提取”的字眼就觉得很健康，实际上这是一个误区。表没食子儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG）在去年被欧盟委员会发布的新条例列入了限制物质列表，相关条例于2022年12月21日生效，越来越多的机构将限制绿茶提取物儿茶素的使用。

男，五十岁，体态偏胖，近一周来自感腹胀、排气较多，每日排便两三次，呈稀糊状，排便前有左下腹不适，便后消失。无其他不适症状。自服氟哌酸两天无效，后又在中医医生处开中药五付，已服用三天，依然无好转迹象。在追问既往史以及个人史时，得知平日在进食生冷或火锅以及喝啤酒后的第二日，容易腹泻，一般情况下，腹泻两三次后自行恢复。近日有朋友送其明前安吉白茶，因比较此款茶的口味，却又觉茶味较淡，所以投茶量较大，且每日三到四泡。听完叙述后，心中豁然一亮，腹泻一定和茶有密不可分的相关性。于是嘱其停用所饮茶品，观察两三日后看是否有所好转。本人也喜欢喝茶，借助此病人，我们来谈论一下茶。

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说到这里，让我们来看看现代茶的分类。现代茶基本可分为六大类，此六大类茶包含了琳琅满目的各个品牌茗茶。它们分别是：1.绿茶；2.红茶；3.黄茶；4.黑茶；5.白茶；6.青茶（乌龙茶）。在这六大类中，黄茶的品种较为单一，百姓的日常生活中相对少见，其他五大类则比较常见，但凡饮茶者，根据个人口味，基本都有所涉及。六大茶类是以加工方法的不同来区分的。不同的加工方法制作的茶，其寒热温凉性质就有所不同。同样道理，不同的加工方法，茶叶中所含的成分亦有所不同。以龙井茶、碧螺春、安吉白茶为代表的绿茶系列，其未经发酵的制作方法，使得相对保留了茶鲜叶的有效成分，故而茶性偏寒，其所含成分上以茶多酚、儿茶素、咖啡因、氨基酸、维生素等的含量较高，常饮对防癌减脂有一定的辅助作用，对吸烟者可以减轻尼古丁对人体的伤害。以普洱熟茶、安化黑茶和泾渭茯茶为代表的黑茶系列，此类茶为后发酵茶，陈化是用时间来完成的的过程，在这个漫长的陈化过程中，在有益微生物的作用下，逐渐产生一些新的有机化合物，其性质也变得较为温和，具有解油腻、调理肠胃、促进消化等功能，对血压、血脂和血糖也有一定的调节作用。以滇红和祁门红为代表的红茶，是全发酵茶，在加工过程中发生以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶成分变化较大，茶多酚减少90%以上，却产生了茶黄素、茶红素等新的成分，其性质亦温热，有一定的助消化、促进食欲、利尿作用。福鼎白茶为鲜叶采摘后经过萎凋、烘培后即成的茶，加工方法相对简单，所以其新茶茶性寒凉，具有清热解毒、降火消暑的作用，而经过陈化的，会自然缓慢发酵，寒凉的性质在这个轻发酵过程中，逐渐得到了改善，所以白茶有一年茶三年药七年宝的说法。

人的体质，按现代中医可分为相互不同的九种体质，相对于茶人，则完全不需要过份细分，只需分清寒性、热性以及平和体质即可。日常中我们常常遇见，有的人喝红茶“上火”，有的人喝绿茶“腹胀”，其实就是体质不同的原因所致。从开始学习饮茶，一直到具有相当的造诣，其发展过程大致可分为三个阶段：1.初期，开始学习喝茶，于是有尝遍所有茶的想法；2.中期，只喝好茶，所谓的好茶就是看价格；3.后期，根据自己的体质而有选择性地喝茶，此时已不是由价格和口味来决定，茶性的寒热温凉和人体的匹配才是选茶的标准。拿我自己来说，特别喜欢绿茶的口味，每天喝，肠胃肯定不能接受，连续两日，腹胀、腹泻是必定要出现的，但是却钟情于其清香的味觉感受。于是在早上来一杯绿茶，而在中午后改喝红茶或黑茶，二者通过在体内的交相融合，其一，茶性一凉一热，其寒热属性得到了改善；其二，发酵茶还有一个最大的特点，那就是咖啡因在发酵过程中遭到了破坏，因而对于夜间睡眠无太大影响。这样不就解决了口味和体质不符的问题吗？

浓度要适当：

女孩以为他们会很好到永远可是有天男孩说;亲爱的 ,我可以不喝绿茶吗?我喝了拉肚子.

参考资料：

一项由1507名中国人参与的群组研究表明：每天饮用绿茶120毫升，1年后可以明显降低血压。

茶水中的泡沫，是茶叶中所含的茶叶皂素，以及茶屑、白毫共同作用产生的，对人体无害。

研究人员发现绿茶中虽然有上面两种儿茶素，可是这两种物质并不能抑制氧化应激，而是对氧化应激有明显的促进作用。

女孩无语.男孩说我错了当我没有说过把

制法：薏仁加水600~800毫升，煮至薏仁熟时，即加入绿茶，一分钟后取出，待温时分3次服其汁。

功效：行气解郁、凉血祛淤，适于肝癌、胃癌、食管癌患者饮用。

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