薏米水能天天喝吗(薏米水敷脸的作用)
一般情况下，薏米是不能天天吃的。虽然薏米有很好的功效与作用，但是，过多食用也会对身体产生不良的影响。那么天天吃薏米有什么坏处呢?下面让我们具体来看看吧!
在日常生活中，薏米是很常见的一种粗粮食物，它的做法多样，味道好，口感佳，营养丰富，深受人们的喜欢。那么薏米可以天天吃吗?
薏米性寒，天天食用会导致脾胃寒凉，降低肠胃的消化功能，因此容易导致消化不良。
1.薏米先用水浸泡2个小时左右
2.锅里盛满水，放入浸泡好的薏米，煮烂
3.加入准备好的冰糖
4.用小火煮一小时左右至薏米熟烂（大家也可以用电饭锅的煲汤或者煮粥档），把煮熟的薏米静置放凉
5.青、黄柠檬皆可，看个人爱好
6.柠檬切片，去籽
7.杯中加入冰块
8.放入柠檬片（半片到一片的量）
9.加入放凉后的薏米水和薏米粒，切一片柠檬，作为装饰吧，是不是美美哒
1.柠檬薏米水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上。可美白细致皮肤。
2.要注意经期和孕妇忌食哦。
3.薏米，是常吃的食物，又算是常用中药。《神农本草经》将其列为上品。
之所以和人体纠缠不清，是因为湿气既可以通过外界环境获得，身体内部又能自己产生。
薏仁水对紫外线有吸收能力，还可达到防晒和防紫外线的效果。并且薏仁水还可以有晒后修复的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤，有晒后修复的作用。特别是晒后肌肤变黑，就可以用薏仁水敷脸，不但有有晒后镇静修复的作用，还能起到恢复原来白嫩肌肤的效果。
淮山薏米芡实汤
功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性。
除了通过这种方式去防湿邪，也可以多去吃一些祛湿的食物，例如红小豆，薏米，绿豆，山药，茯苓等，都能很好的驱散湿邪的效果，当然现代人们生活水平的提高，很多人都喜欢上班带这一包除湿的红豆薏米茶，每天喝上一杯，除湿效果也不错。
薏米绿茶健脾祛湿消水肿
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。
绿豆粳米粥祛热毒：绿豆60克、粳米100克。绿豆放入温水中浸泡两小时，再与粳米一起加1000毫升清水煮粥。特别适合老人和儿童食用，可每日早晚各食一次。
准备食材：
荷叶消暑粥利湿：荷叶6克、砂仁6克、粳米50克。粳米洗净后放入两味药材，加500毫升水，大火煮开，转小火煮约30分钟至软烂即可。
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方法：将上述药材磨成细粉，比例各为相同一份。加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状，涂在脸上，敷20-30分钟后洗去。七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方，可美白淡斑祛皱护肤，由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选。
方法：外敷当归粉可促进血液循环，使皮肤细嫩有光泽，最适宜妇女往常颐养，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”。
因为脾脏厌水，喜欢干燥，体内水分多的时候，就要不停工作，将水分运输出去，久而久之脾气不足，受损亏虚，脾功能减退，水分就会越积越多，湿气就会越来越重。
中药，其实是一种中庸、调和的药物，它贯通了尘世之间的生存之道。取之天然，用之自然。几千年前的方剂，让现代的“懒女人”也可以有春天。最后提醒各位爱美的妞们，要想靠中药粉面膜变漂亮，那么对原材料的把关一定要严格，去正规药房购买。并且根据个人的肤质选用合适的美白方子，用之前要进行皮肤过敏测试，有中药过敏者慎用。平时压力不要过大，保持充足的睡眠，护肤美白更需要持之以恒。
本品为禾本科多年生草本植物薏苡的干燥成熟种仁。性凉，味甘、淡。功效主治：健脾渗湿，除痹止泻。可用于治疗水肿、脚气、小便不利。《神农本草经》中记载薏苡仁能治疗疣（即瘊子）。
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您适合喝红豆薏米汤吗？
中医认为，粥与肠胃相得，最为饮食之妙。意思是说喝粥能健脾益气，以补虚损。因此，大暑时节不妨喝些适宜的汤粥。
准备食材：
薏仁粉珍珠去斑面膜
方法一：敷牛奶，牛奶是很好的美容圣品，那么敷牛奶怎样彻底去除眼袋呢?只要每天临睡前将牛仔与适量的水混合在一起，将其放入冰箱里冰冻5分钟，然后用化妆棉侵湿将其涂抹在眼部位置，并进行15分钟的按摩，再用清水洗净，这样不仅能去除眼袋和黑眼圈，还能够让 眼部肌肤变得光滑细腻。
方法二：薏米水敷眼，众所周知薏米有着很不错的消肿效果，它含有丰富的粉质以及铁质和蛋白质等，将其熬成水。怎那样彻底去除眼袋你知道吗?每天临睡前涂抹在眼部位置，可以缓解因疲劳而引起的眼袋和黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。
方法三：热毛巾热敷眼部，之所以产生眼袋和黑眼圈，有很大一部分的原因是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，从而水分排不出，黑色素沉淀。那怎样彻底去除眼袋更有效更彻底呢?女生可以在清晨的时候，用热毛巾敷眼部，再用冷毛巾敷在眼部，这样交替反复几次，就能快速的淡化眼袋和黑眼圈。
方法四：茶叶包，上班时喝茶减肥又提神，懒美人可以一次泡个两袋，午休时将喝完的茶包一边眼睛一个敷个20分钟，可以消除眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效。这个方法最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。
方法五：淘米水，晚上做饭淘米水别倒掉，因为那可是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。淘米水在就不用担心怎样彻底去除眼袋这个问题，可将淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连敷一个星期，对去眼袋可以缓解。
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一、日晒
二、疲劳
三、营养
四、缺水、干燥
一、土豆片敷眼
二、敷牛奶
三、薏米水敷眼
薏米中含有丰富的粉质、铁质以及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取适量的薏米水敷在眼周的肌肤上，可以缓解因疲劳而产生的黑眼圈，有效减少第二天出现黑眼圈的几率，令眼部的肌肤更加细致、光滑。
四、马蹄莲藕渣敷眼
薏米可以加大米、小米、红枣、红豆等食物一起煮粥，健脾养生效果很好。夏秋季节，用薏米搭配冬瓜、红豆一起炖汤，能消暑利湿、生津润燥。夏季湿困身体，人疲乏无力，可以用薏米搭配绿茶泡茶饮用，有较好的健脾、清热、祛湿作用。
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