有关健康的信息总是朋友圈里的热门!
这不,记者前几天就在朋友圈里找到一个!
竹笋是天然的通便剂,但如果突然大量食用,会超过肠胃的负荷,容易造成胀气或胃胀。患有严重胃溃疡、胃出血等肠胃道疾病的患者,不宜多食。
吃不洁食物的人:
据统计,有20%的癌症是肥胖引起的,超重和肥胖可以使多种癌症风险升高,包括食管癌、胃癌、甲状腺癌、结直肠癌、肾癌、肝癌、黑色素瘤、多发性骨髓瘤、胆管癌、白血病、淋巴瘤、前列腺癌、乳腺癌、子宫内膜癌等。
记者采访过徐州众多名医,咋没听他们提起过?
冬瓜低热量、多水分,几乎不含脂肪,还含有碳水化合物、B 族维生素和维生素C 等,同时含有不少矿物质。冬瓜能除去体内多余的水分及脂肪,很适合糖尿病患者食用。
流行病学统计表明,乙肝流行地区往往也是肝癌高发地区。 乙型肝炎患者比健康人更容易患肝癌。 近年来发现,丙肝患者的癌症发病率也较高。
记住:每天要养成喝水的好习惯,最好每半个小时提醒自己喝些水,不要因为忙工作不顾喝水从而为患癌埋下风险。
且只破坏肿瘤细胞不会影响健康细胞
记住:
第一,蔬菜类,医生常常告诉我们要多吃蔬菜,这不是没有道理的,很多蔬菜都能抗癌,如胡萝卜,大蒜,西红柿,西兰花,卷心菜,苦瓜,这些食物因为富含维生素,微量元素硒,而能发挥抗癌效应。
第二,菌菇类,香菇,猴头菇,竹笋,金针菇,这些菌菇类食物都有良好的抗癌作用,这是因为它们含有丰富的多糖,能够激活人体的免疫系统,抑制癌细胞的生长。
第三,水果类,苹果,木瓜,猕猴桃,葡萄等水果,也都有一定抗癌作用。
第四,粗粮类,红薯,紫薯,大豆,高粱,玉米,燕麦,荞麦,这些食物虽然属于粗粮,但是对于健康却是大有裨益的,长期适量补充粗粮,有助于预防消化道肿瘤的发生,特别是大肠癌。
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辅料:油适量 盐适量 枸杞适量 糖桂花适量
切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿,然后将水滤掉,可减轻苦味。
铁观音茶
多吃苦瓜可以增强身体的免疫力,增加免疫细胞活性,从而阻止癌细胞的生成,而苦瓜中的蛋白质有很强的巨噬能力,可以避免白血病的发生,因此经常食用苦瓜可以减少癌症的发生率。
中老年人:
归经:入肠、胃。
姜 苏 茶
苦瓜中的奎宁蛋白是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞,抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和扩散。
对苦味的感觉阈下降:持续性或间断性的口苦;
功效:清暑降热、明目解毒,能治中暑、痢疾和红眼病。
陈教授在盖有陆军总医院官方印章的《声明与呼吁》中直接指出:“所谓‘热柠檬可杀癌细胞’的网文,系有人假冒我的名义所为,所配发的肖像照也不是我本人。请大家不要相信”。
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只要饮食习惯保持得好,血糖就能长期处于一个较稳定的水平。因此,除了注意饮食之外,糖尿病人通过以下3点也可以降低血糖:
其实,苦瓜之所以被认为有降血糖的功效,主要在于其含有的“苦瓜素”成分,苦瓜素经过小鼠研究被证实具有一定的降血糖作用。但前提是,苦瓜素要从苦瓜中提取出来并且经过皮下注射才能发挥这一作用。
此外,化疗的副作用也有不小的影响。
糖尿病患者主食怎么吃?
苦瓜茶,此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
对于BMI平均不高的亚洲人来说,还需要用腰围来衡量,男性≥90cm(2尺7)或女性≥80cm(2尺4)为肥胖。
乳腺癌患者不宜吃
胃癌与不良饮食习惯有着密切的关系,尤其是过多食盐对胃部伤害很大。
荧屏热播剧《夏至未至》还没有迎来大结局,但是今天6月21日,真正的夏至已经来了。夏至是二十四节气之一,在每年公历6月20或21或22日。
一、冬瓜
二、苦瓜
三、绿竹笋
绿竹笋含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟碱酸、钾、钙、磷、镁、铁等多种营养素,最大的优点是低脂、低糖且含有丰富的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化、清除体内废物,同时具有降低胆固醇、改善高血压和肥胖的作用。