鹤形刁手螳螂腿(产后腰腿疼)

天知道我究竟看了多少稀奇古怪的电影。

《鹤形刁手螳螂腿》，上映于1979年，张旗导演，倪匡编剧，刘忠良、王道、韩鹰、金清子主演，武术指导是钱月笙和孟海。

功效：此法能够有效缓解局部的发炎症状，改善关节处的新陈代谢功能。建议1次／日，并持续1周以上（粗盐可重复利用）。

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刘忠良、陈耀林、王道、金清子、韩鹰

我就是生你没坐好月子，现在落下浑身的毛病！

除了下垂、松弛等状况，产后的1个月内还是急性乳腺炎的高发期，乳腺炎、乳腺增生问题困扰了不少新晋妈妈。如果得不到及时处理、治疗，乳房很可能会化脓，甚至内部组织受到破坏，严重的还会发生乳痿。产后三个月及停止哺乳后1个月是女性一生中最佳的乳房保护期，而松疏通乳腺则是乳腺特护的关键步骤。

有说法称，月子里不能乱动、不能累着、不能洗澡，否则以后阴天下雨就要腰腿疼痛。

有些妈妈会在产后感到尾椎骨疼痛，这是分娩时尾椎骨受压导致的，这种痛会在分娩后的第二天变得明显，尤其是在产妇后靠时，疼痛会很显著，长时间站立、排便和同房时也可能会出现疼痛。

金清子

由于松弛素的增加，使孕妈的关节出现松弛，骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加，这就导致了腰椎更加不稳定，很容易引起腰部不适。

金清子

产后一段时间，在内分泌系统还未恢复到非孕状态前，这种情况还会持续，所以妈妈们一定要做好口腔的护理，避免细菌滋生造成口腔感染，比如牙龈炎、牙周炎等。

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他建议女性朋友要在孕前做好充足的锻炼及准备，在生产后也要及时进行恢复运动，最好在青少年时期就做好脊柱侧弯的预防。

从小注意姿势，否则成年怀孕影响胎位

想想看，一个皮筋绷了一天都不可能瞬间回弹，更何况是被压迫了半年之久的脊柱和骨盆？所以货虽然卸了，但腰可做不到分分钟原地复活。

【提醒】

功效：艾叶可理气血、驱湿寒、通经络，产后的妈妈失血多，容易受到寒气的侵袭，应该多用艾叶熬水来泡澡。

（3）粗盐袋热敷法

本片由台湾、韩国合拍。不知道是不是由于台湾班底的缘故，本片在很多方面不拘小节，尤其是人物的发型与服饰，可谓胡闹——明明说的是清朝的故事，两位男主角却是民初的造型；韩鹰的发型算是比较靠谱的了，却少了条辫子；女主角更是穿越，穿着日式和服和绑带高跟凉鞋；几位龙套的造型也是五花八门……

近期的临床研究发现：硬膜外并不增加剖宫产或器械助产的概率。对于产程，大部分研究结果显示：硬膜外不影响第一产程的时间，而个别研究认为，硬膜外有可能会延长第二产程。

1.站立时，身体前倾，出现腰痛；

2.仰面躺在床上，放松下肢，发现左右脚踝倾斜的角度不一致；

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3.走路时，膝盖外屈，并容易绊倒；

4.用手摸自己的腰部下两侧，一侧胖一侧瘦，或侧腰一前一后或一高一低，屁股会一大一小；

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5.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

可是，有的孕妈会问我说，无痛分娩，本来可以2个小时就生下来，但打了麻醉后，4个小时才生下来？”

3产后体重增加也会加重腰痛

还有的孕妈和我说她听朋友说，她就是做了硬膜外麻醉，当时倒是好多了，很顺利的生产了，可是，回到家里，产后腰背痛，她根本无法母乳喂养？是不是硬膜外麻醉惹得祸？”

片名《鹤形刁手螳螂腿》实际上指的是三个人，分别是螳螂拳熊金贵（王道 饰）和谭腿孙山（刘忠良 饰），至于“鹤形刁手”，自然是反派大boss、“满洲第一勇士”多固伦（韩鹰 饰）。熊金贵是一名反清志士，因刺杀清廷官员而受到多固伦追杀；另一方面，清廷又派出密使接近熊金贵，企图潜往台湾暗杀郑成功。这一切阴谋都被浪荡江湖的孙山识破……

这是刘忠良和王道继《南拳北腿》之后的第二次合作，两人的功夫无需赘言，值得庆幸的是，本片的武师班底来自香港。香港的武指世界一流！所以武戏的质量得到了保证。钱月笙和孟海轮流帮刘忠良、王道、韩鹰翻跟头，因此在某些中远景镜头中，几位主演的角色“变矮”了一截。另外，吴家骧、陈耀林、钟发、京柱、陈龙、唐迪也有客串。

孕期的时候随着胎儿成长，你的重心逐渐前移，骨盆前倾，导致腰椎的前凸，就造成了慢性腰肌劳损，产后腰酸腰痛正是腰肌劳损的延续。

若是妈妈们生完孩子后，没休息完全就开始做家务，或是做了过多的家务，或是长时间地抱着孩子，或者使用凉水，都会加重手的负担，致使手指关节出现疼痛的症状。常见的病例表现是患者的大拇指在末端出现肿胀的现象，对患者日常的手部活动产生阻碍。当做一些简单的捏握动作时，会产生疼痛。这种疼痛感有时会从手指关节慢慢延伸到手臂上或者拇指的末端，类似神经痛，严重者还会对睡眠产生不良影响。

人在任何时候都有可能染上疾病，月子里当然也不例外。但是，非得说月子里的病是治不好的，要跟一辈子，这样的说法不是诅咒是什么？

梁丁龙说，在问及她们的病史及查看X片后，就可以断定为“产后骨盆环损伤综合征”。它发生在妇女产后骨盆张开，由于复合不好或分娩时期护理不当，外邪入侵致骨盆损伤而未能及时修复，以致产后出现下腰、臀部、下腹或下肢疼痛等多种症状，治疗不当则经久难愈，严重影响工作和生活。

韩鹰

“那是什么原因造成的呢？”

韩鹰、王道

张旗代表作《人蛇大战》

所以产后之所以腰痛，一定是你下地走路着了风，要么就是你非要洗澡着了凉……

注意哺乳姿势，喂奶时尽量选择腰部有支撑的座椅，或者在腰部垫一个小枕头，对腰部给予支撑。

月子病的确是个很奇特的存在，医书上没有，临床上也没有，但很多人却很笃定它的存在。但凡你产后有点什么不舒服，就会有人跳出来说一定是月子里瞎折腾惹的祸。

腰痛的锅得让孕期来背

要少弯腰，选择高度合适的母婴台来更换尿布，日常搬运重物的活都让老公来干，不得已需要提重物时，用下蹲、屈膝并保持背部挺直的姿势代替弯腰。

梁丁龙认为，得产后盆骨环损伤综合征，还不仅仅因为“怀孕”，很多还源于这些女性在当姑娘时劳作锻炼少或本身脊柱侧弯，骨盆周围筋膜、肌肉力量薄弱，生孩子以后骨头、肌肉松动收缩不好，加之天天承重抱小孩，致使关节紊乱。