溏心蛋怎么煮(溏泄怎么办)

嗨，大家好，我是蓉儿！今儿咱们来煮荷包蛋，很多小伙伴都在问，怎样才能煮出不破完整且溏心的荷包蛋呢？今儿咱们整理了5种方法 ，喜欢哪一种就拿走哪一种吧！

水煮荷包蛋，无论在哪个地方，都是一道非常常见的菜品。尤其是被当做早餐，不仅美味，而且营养价值丰富，备受很多人的喜爱。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钾，对于营养不良者、贫血者，又或者是正在成长发育中的孩子，都是不错的选择！而且荷包蛋也容易消化。

【蓉儿贴心提示】

本法适用于大便稀薄如水泻，小便短少，腹部胀满，没有里急后重感，也没有脓血混杂。这样的腹泻病灶一般在小肠。因为小肠不能泌别水分下出膀胱，使水液直趋大肠，才致成腹泻。治疗这样的腹泻应当用利小便的药物，使水走前阴，大便才能不泻。这种方法叫作“渗利法”。

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　　代表方：参苓白术散加减。

注意保暖，尤其是受冷后易便溏的人应注意腹部的保暖。日常可多用手摩擦发热后按摩腹部。

胃中不和，心下痞鞕，干噫食臭，胁下有水气，腹中雷鸣下利者，生姜泻心汤主之。

后来，随着学习的深入，我发现，中医的方剂之林里，还真就有这么“一把土”。它直入脾经，可以健脾土，而且它是散剂，看上去，还真的好似一把灰土。

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1.锅内烧水，把这七个洗干净的鸡蛋凉水放入锅中，鸡蛋要想好剥壳，首先就要凉水下锅，开中火煮制、水开后开始计时，需要煮十分钟。煮鸡蛋以中火最为适宜，水开后煮3-5分钟，这时的蛋清在逐渐凝固，煮6-8分钟是溏心蛋，很多人都喜欢吃这个状态的鸡蛋。煮9-11分钟，是最嫩的全熟蛋，此时的蛋黄刚刚凝固，非常的软嫩、不用担心噎着。

2.十分钟以后捞出鸡蛋，用凉水冲凉，在鸡蛋冷水下锅，煮好后用凉水冲凉，是鸡蛋容易剥皮的关键一步。

3.下面，我们准备凉拌料：红辣椒4克，尖椒8克，切成辣椒圈放在盆中，大蒜切成蒜片，与辣椒圈一起放在盆中，倒入辣鲜露3克，生抽5克，香醋5克，芝麻香油3克，辣椒油3克，搅拌均匀后放在一边备用。

4.准备半根黄瓜，切成斜刀片，放在盘底垫底摆盘。

5.然后，我们把冷凉的鸡蛋逐个剥去外壳，我们看一下，鸡蛋个个圆嫩、不连壳、很好剥。

6.全部剥好以后，把每个鸡蛋切成四半摆在盘子中间。

7.最后均匀浇上调好的凉拌汁，美味即成。

5次数和习惯

症状有壮热烦渴，心中懊侬，呕恶纳呆，溲赤便秘，胁胀痛拒按，舌红苔黄腻，脉弦滑数。治疗宜清热利湿佐以通腑，可用茵陈蒿汤或甘露消毒丹；

具体做法：

　　大便时溏时泻，迁延反复，食少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物，则大便次数增加，面色萎黄，神疲倦怠，舌质淡，苔白，脉细弱。

黄连清热燥湿，针对湿热泄泻有止泻作用，针对脾虚湿聚而至大便溏泄可用于止泻，又可去除湿邪。

好了，这道非常简单的凉拌鸡蛋就做好了，掌握好煮鸡蛋的时间和技巧，溏心蛋、全熟蛋随心吃。

好了，这道非常简单的凉拌鸡蛋就做好了，掌握好煮鸡蛋的时间和技巧，溏心蛋、全熟蛋随心吃。

一般大家在煮鸡蛋的时候什么也不会放，清水煮鸡蛋是最简单的做法，之前我一直也是这么煮的，后来经过大厨的一番讲解，终于明白原来煮鸡蛋的时候可以加点白醋。

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　　（一）泄泻的诊断要点

这里要说明一下，很多人觉得溏心鸡蛋会更有营养，会专门煮溏心鸡蛋食用，但其实溏心鸡蛋里面很有可能包含细菌，如果是孕妇或者老人孩子，还是尽量少吃溏心鸡蛋，煮熟后食用最佳。

胃的功能，是接受食物的，接受完食物，不能总堵在那，要往下走;而脾的功能是管运化的，也就是把胃受纳的食物消化掉，将有用的营养变现成血中的物质，而将垃圾及时地送到大肠排出体外。脾胃不能搭档工作，后果可想而知。

　　（3）肝气乘脾证

材料：南豆花10克，香薷3克，藿香3克，芦根10克；

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07食物不耐受

我们常说的“不成形”是什么意思？

　　病理性质有虚实之分。一般来说，暴泻以湿盛为主，多因湿盛伤脾，或食滞生湿，壅滞中焦，脾为湿困所致，病属实证。久泻多偏于虚证，由脾虚不运而生湿，或他脏及脾。

莲子肉，薏苡仁，缩砂仁，桔梗，白扁豆，白茯苓，人参，甘草，白术，山药。

对于绝大多数的大便异常患者来说，他们肯定会是经常的喜欢吃辣椒或者一些油腻的食物，所以在平时的时候，一定要少接触他们，多吃一些蔬菜水果才是最为重要的。与此同时，暴饮暴食和饮酒也是非常不好的行为，能改变就要改变。

7盖上盖子，放冰箱腌制10-24小时即可。如果室温低，也可以不用放冰箱，一次不要做太多，尽量在三天之内吃完，否则容易变质哦！

所以说，我们冬季进补前要快速地去去湿气，给脾胃开出一条能补进去的道路，

鸡蛋8个 一品鲜酱油120克 凉开水70-80克 糖10克 芝麻油1勺

但肠道几个息肉不会发生肠道动力改变，只有肠道息肉病，也就是肠道成百上千个息肉才会导致肠道动力紊乱而导致大便改变。

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诊断清楚后，用药方向就明确了。

如水湿不多，我个人喜欢用干山药，莲子代白术，我实践下来，这样效果更好，且不伤阴。

每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

用料

蛋白质粉：增加脾胃营养，增强身体免疫力。针对脾胃虚弱人群应适量补充。（注意事项：不可大量食用，否则会引起消化困难，加重便溏。）

参苓白术散，也被做成成药。治的毛病，就是慢性腹泻便溏、咳嗽多痰、小儿腹泻和厌食。当然，前提是症候特点，符合参苓白术散的主治。

脾是营养精微转枢之地，稍有疏忽就容易让过剩的营养集聚而产生湿气，干燥的坏境是脾所喜欢的，所以清化湿气的方法能让脾恢复生机；

大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪、溏便。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多;