癌症病人可以吃榴莲吗(癌症病人可以吃鱼油吗)

一到了每年的五月份，有一种具有特殊味道的水果就会大批量出现在大家的眼前，此乃“榴莲”；也有很多人将榴莲称之为“留恋”，这也足以看出大家对于榴莲的喜爱。五月份是品鉴榴莲的最佳时期，对于这种“臭香皆存的水果”，营养价值如何？如何品鉴更为安全？针对这件事，王老师有话要说。

榴莲的“特殊味道”从何而来？

而榴莲具体的起源，很多考证资料显示且公认印度尼西亚和马来西亚是榴莲原产地，后来移植到泰国、越南、菲律宾、缅甸、斯里兰卡和中国等国，但这个说法目前还存在一定争议。

草 莓

到了21世纪随着商业、科技和物流的发展，榴莲迎来了它的黄金时期。而从2010年到2019年，中国的榴莲进口额更是增长了惊人的700％。

我们可以从上图中看出榴莲含有的营养素种类是非常丰富的，不仅如此，很多营养素的含量也让大多数水果或蔬菜望尘莫及。

她始终不忘提携我，事事想着我。我何其的懵懂无知，凭着一腔热血在这个世界上突围，她始终在背后，用一双温柔的目光看着我，提点我，鼓励我。

最后大家可以去关注下“榴莲的果柄”，果柄新鲜且粗壮，证明榴莲的果肉更加新鲜、充裕。

如何挑选一颗成熟味美的榴莲？

在马来西亚，拥有一个榴莲园不仅是一项有利可图的投资，同时也是一种声望的象征。而在新加坡，不吃榴莲是一种“社交绝症”。

芒 果

对于非爱好人士来说，闻到味儿都恨不得原地晕倒。

因此衍生出了很多榴莲的烹饪方式，榴莲酥、榴莲蛋糕、榴莲披萨等等，为了享受榴莲的美味大家可谓是“无所不用其极”。然而，营养价值这么高的榴莲，在多样的烹饪方式下营养都还能保证在吗？今天小编就来跟大家聊一聊。

手触榴莲，感受质量：

芒果热量非常低，芒果中的膳食纤维也十分丰富，也是一种不折不扣的减肥水果，且又香又甜，大多数人都很爱它。

话说，马上就到6月，2020年的榴莲季即将开场，阿信一条新闻闪瞎了双眼：

榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女，也有症状缓解作用。

榴莲能滋阴补阳，改善寒凉体质，缓解痛经问题。另外，在所有水果中，含叶酸最高的非榴莲莫属，特别适合备孕期女性和H型高血压患者。

此情此景，真正的榴莲爱好者，却只想唱出他们的主题曲：♪♩ ♫ ♬有石猴，有石猴，宁愿选择榴莲不放手……

限量品鉴，注意是“限量”而不是“适量”：

中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。

这主要是出于安全、卫生等方面的考虑，整颗榴莲的污垢和虫害风险使得中国对于榴莲进口十分小心。

所以品尝新鲜榴莲，人们还会特地在“吃之前摔一下”，这是模拟了树熟跌落的过程，口感才会好。

被“烹饪”的榴莲其实只剩下了臭臭的气味

我们商量着一起出书，惭愧的我还没有整理好，她的书已经出来了。前几天她来给我送书，我惊讶她的效率。她也笑着说，办公室的米老师说没见她怎么校稿，书就出来了。

臭鸡蛋的生化攻击有多令人难忘，那么榴莲就有多么从生理上让它们不可原谅。

但泰国仍然是目前唯一允许将整颗鲜榴莲直接出口到中国的国家，在占据了中国榴莲市场占据着垄断地位。

她的儿子我也是看着一点点长大，刚开始还是个小不点，奶声奶气的叫“小田阿姨”，缠着我讲故事。现在却是一个帅哥了，上次去看到个子高我一头，吓一跳。猛然想，他已经是一个少年了，原来这么多年已经过去了。时光的流逝何其无情，忙忙碌碌的我们也不易察觉。还好，这动荡的时间之河，有人一起陪伴。

但问题是，在古代，大热的天，究竟是谁会突发奇想，把这么有味道的东西带进中国的呢？

椰 子

更让人分裂是：虽然表面上说，每100个中国人里面，吃榴莲的只占8个。但2019年，中国人却真金白银地砸了112亿来进口榴莲，硬是把榴莲推上了“水果之王”的宝座。

香菜预防骨质疏松

肥胖的人群别多吃榴莲：不管是从榴莲的油脂成分上来看，还是从榴莲的糖分来看，榴莲含量都是比较高的。每百克榴莲的热量是27大卡，油脂含量能够达到5%左右。

在马来西亚，据说还有一种被称为“树上黄金”的稀有榴莲——黑刺榴莲。

我个子矮，负责招聘的人说我太矮了，她着急的辩解：“人家能写稿子就好了，个子又不影响。”

苹 果

牛油果又称鳄梨，含有高达20%的不饱和脂肪酸，吃起来有肉类的油脂和口感，一直饱受健身达人的喜爱，也渐渐进入了普通大众的餐桌。

虽然榴莲有众多好处，但并不是多多益善。一个完整的榴莲能量达到800多千卡，所以一天吃榴莲的量控制在一瓣以内。

酸味食物——山楂促进矿物吸收

目前全球的榴莲栽培种很多已处于濒危状态，榴莲基因组信息的发现，将有助于榴莲多样性保护，同时也将有助于培育出更多的优良品种。

既然榴莲含有较高的热量和含糖量，那对于包括肥胖、糖尿病、患牙齿疾病的人群等一些特殊人群，需要按照自身的情况不吃榴莲或限量吃榴莲，别因为享受美食给身体增添麻烦。

52大卡（100克）

吃水果，讲究“多样”：

其经常在社交平台分享自己吃生食的视频，视频中可以看到，她几乎什么都吃，蘑菇、花椰菜、木瓜等等，无一例外，全部抱着原材料大吃特吃。

辛辣食物——辣椒镇痛又燃脂

161大卡（100克）= 慢跑20分钟= 3两米饭

苹果是著名的“负能量”水果，苹果中的膳食纤维让肠道蠕动消耗的能量远远大于摄取的能量，升糖指数也非常低，有平稳血糖的作用。

因为始终单身，她也非常着急，总是念叨：田田这么好，怎么没有对象？

高血脂人群别多吃榴莲：榴莲的油脂含量很高，对血液中的血脂水平十分不利，很可能有增高病情的危险。

怎样控制自己的“榴莲瘾”？可以把榴莲果肉混合冰块打成榴莲冰，控制好比例，一样有绵软的口感和丰沛的味道，去试着做一下吧！

比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。